Hantu Tertangkap Dalam Botol

FOTO HANTU - Warga kelurahan Mimbaan, Situbondo, Jawa Timur, digegerkan dengan penangkapan sosok berwarna putih yang dianggap sebagai hantu di rumah Agus (40), warga setempat, Minggu (28/11/2010).Sesuatu yang katanya gaib itu berhasil ditangkap dengan bantuan paranormal dan langsung dimasukkan dalam botol. Kata warga pula, hantu itu sering menampakkan diri dan mengganggu keluarga pemilik rumah tersebut.

Salah seorang putra pemilik rumah, Rangga (24), mengaku selama ini dirinya sering diganggu dengan adanya penampakan sosok putih di dalam kamarnya. Hantu cewek itu sering muncul saat Rangga sedang tidur di kamarnya.

”Hantu itu tidak hanya muncul, tetapi juga sering mengganggu dan menindih saya,” ujar Rangga, kepada wartawan.

Merasa sering terganggu, akhirnya Rangga menceritakan kejadian tersebut kepada orang- tuanya. Mendengar penuturan putranya, orangtua Rangga langsung meminta bantuan pananormal untuk mengusir makhluk gaib itu.

Setibanya di rumah yang baru dua bulan ditempati pemiliknya itu, paranormal tersebut langsung melakukan ritual di sekitar rumah. Setelah menunggu beberapa jam, akhirnya makhluk yang sering mengganggu Rangga itu berhasil ditangkap.

Untuk menyakinkan pemilik rumah dan warga, sosok makhluk putih yang ditangkap itu dimasukkan dalam botol.

”Alhamdulillah berhasil. Mungkin saya bohong, tetapi coba perhatikan dan lihat sendiri isi botol ini,” terang paranormal yang tidak mau disebut jati dirinya itu. Saat difoto, sosok putih itu juga dapat terekam, mirip karakter Casper dalam film kartun.

Pemilik rumah, Agus, mengaku lega hantu cewek itu tertangkap. ”Kami bersyukur, sebab tanpa bantuan Allah, mustahil makhluk gaib itu berhasil ditangkap,” kata Agus.SUMBER:KOMPAS

Read more »

Senam Hamil

Senam Hamil - Tahukah anda apa yang di maksud dengan senam hamil? Terus apa manfaat dan Tujuan dari senam hamil?Disini akan di jelaskan apa yang di maksud dengan senam hamil,tujuan senam hamil serta kegunaan dan manfaat bagi ibu hamil apabila melakukan seman Hamil.

Senam hamil adalah suatu bentuk latihan guna memperkuat dan mempertahankan elastisitas dinding perut, ligament-ligament, otot-otot dasar panggul yang berhubungan dengan proses persalinan (FK. Unpad, 1998).

Tujuan Senam Hamil

Mochtar (1998) membatasi tujuan senam hamil menjadi tujuan secara umum dan khusus, tujuan tersebut dijabarkan sebagai berikut :

Tujuan umum senam hamil adalah melalui latihan senam hamil yang teratur dapat dijaga kondisi otot-otot dan persendian yang berperan dalam mekanisme persalinan, mempertinggi kesehatan fisik dan psikis serta kepercayaan pada diri sendiri dan penolong dalam menghadapi persalinan dan membimbing wanita menuju suatu persalinan yang fisiologis.

Tujuan khusus senam hamil adalah memperkuat dan mempertahankan elastisitas otot-otot dinding perut, otot-otot dasar panggul, ligamen dan jaringan serta fasia yang berperan dalam mekanisme persalinan, melenturkan persendian-persendian yang berhubungan dengan proses persalinan, membentuk sikap tubuh yang prima sehingga dapat membantu mengatasi keluhan-keluhan, letak janin dan mengurangi sesak napas, menguasai teknik-teknik pernapasan dalam persalinan dan dapat mengatur diri pada ketenangan.

Manfaat Senam Hamil

Esisenberg (1996) membagi senam hamil menjadi empat tahap dimana setiap tahapnya mempunyai manfaat tersendiri bagi ibu hamil. Tahap dan manfaat senam hamil yaitu:

Senam Aerobik

Merupakan aktifitas senam berirama, berulang dan cukup melelahkan, dan gerakan yang disarankan untuk ibu hamil adalah jalan-jalan. Manfaat dari senam aerobik ini adalah meningkatkan kebutuhan oksigen dalam otot, merangsang paru-paru dan jantung juga kegiatan otot dan sendi, secara umum menghasilkan perubahan pada keseluruhan tubuh terutama kemampuan untuk memproses dan menggunakan oksigen, meningkatkan peredaran darah, meningkatkan kebugaran dan kekuatan otot, meredakan sakit punggung dan sembelit, memperlancar persalinan, membakar kalori (membuat ibu dapat lebih banyak makan makanan sehat), mengurangi keletiham dan menjadikan bentuk tubuh yang baik setelah persalinan.

Kalestenik

Latihan berupa gerakan-gerakan senam ringan berirama yang dapat membugarkan dan mengembangkan otot-otot serta dapat memperbaiki bentuk postur tubuh. Manfaatnya adalah meredakan sakit punggung dan meningkatkan kesiapan fisik dan mental terutama mempersiapkan tubuh dalam menghadapi persalinan.

Relaksasi

Merupakan latihan pernapasan dan pemusatan perhatian. Latihan ini bisa dikombinasikan dengan katihan kalistenik. Manfaatnya adalah menenangkan pikiran dan tubuh, membantu ibu menyimpan energi untuk ibu agar siap menghadapi persalinan.

Kebugaran Panggul (biasa disebut kegel)

Manfaat dari latihan ini adalah menguatkan otot-otot vagina dan sekitarnya (perinial) sebagai kesiapan untuk persalinan, mempersiapkan diri baik fisik maupun mental.

Dalam perkembangannya, senam hamil banyak menimbulkan kontroversi. Hal ini disebabkan dalam kalangan masyarakat dahulu (dan mungkin masih, ada sampai sekarang) yang terjebak mitos bahwa seorang ibu hamil tidak boleh bekerja, tidak boleh banyak bepergian, tidak boleh makan ikan dan masih banyak “tidak boleh” yang lain .

Hal ini tentunya akan sangat merugikan mengingat besarnya manfaat senam hamil jika diterapkan pada semua ibu hamil agar kehamilan dan persalinannya dapat berjalan secara fisiologis. Untuk menciptakan kondisi tersebut sangat dibutuhkan peningkatan pengetahuan ibu hamil. Dengan meningkatnya pengetahuan ibu hamil maka ibu akan semakin merasakan pentingnya senam hamil bagi kesehatan diri dan janinnya. Munculnya kesadaran ini akan memberikan dampak pada ibu untuk dapat melaksanakan secara teratur.

Read more »

Liburan Ke Bali Dengan Menggunakan Google Map

Apakah ANda pernah menggunakan Google Map pada saat Anda tersesat?? Nah,,kali ini Saya akn memberikan Tips Liburan Ke Bali Dengan Menggunakan Google Map. So ,Anda tidak perlu khawatir akan tersesat di daerah Bali. Dengan Google Map, Anda bisa sangat mudah mencari tempat tujuan Anda, tanpa perlu membeli Peta ditoko ataupun tanya-tanya ke orang-orang di Jalan.Karena siapa tahu Anda di kasih informasi yang tidak benar sehingga Anda bisa tersesat.

Ketika saya Liburan ke Bali dengan Istri dan keluarga saya,saya tidak tahu sama sekali daerah Bali.Dengan Google Map Inilah yang mempermudah dan memperlancar perjalanan saya pada saat ke Bali mengunjungi tempat wisata.Mengapa bagi saya Google map sangat lah penting? karena,kita dapat mengakses alamat yang ingin kita Kunjungi.Misalnya saya,kita kepengen ke Tanah Lot.Kita cari aja Tanah Lot,dan letak posisi kita di daerah mana.Disana nanti kita di tunjukkan secara detail,jalan,jarak tempuh yang kita Tuju.

Saya anjurkan Anda menggunakan kartu Telkomsel,ntah Kartu AS atau Simpati.Karena disamping jaringannya yang kuat dan tidak lemot apabila mengakses Google Map di HP,pulsa yang di keluarkan pun cukup terjangkau.Kalo kartu lain seperti IM3,XL,AXIS,saya belum mencobanya.

Dan jangan lupa ketika Anda pergi ke Tempat wisata seperti BAli yang Kaya akan keindahan Alamnya dan tempat-tempat yang bagus yang sayang sekali apabila kita tidak mengambil gambarnya dan kita abadikan bersama keluarga,istri,anak,ataupun pacar anda.Karena di Bali kita akan di suguhi berbagai macam pantai yang indah, Budaya yang sangat khas dan kental,serta panorama yang indah ketika terbit atau terbenamnya matahari. walaupun Anda tidak mempunyai Camera Digital ataupun Handycamp,Anda juga bisa menggunakan Hanphone Nokia seperti Nokia N8 yang mempunyai banyak Fitur lengkap serta Kamera yang sangat bagus.Jadi cukup dengan menggunakan 1 HP..yang bisa mengakses internet ,Google map,serta bisa digunakan untuk mengambil gambar dengan keluarga ANda.

Jadi..masih mikir apa lagi?Takut tersesat,atau takut kena macet di jalan? Cukup dengan Google MAp Liburan Anda ke Bali bersama KEluarga Anda akan terasa mudah.

Read more »

Petir Sambar Kiki Saat Charge Ponsel

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA -Sungguh malang nasib Kiki Haryanto (27), walaupun ia tengah berada di dalam rumahnya di Kampung Pulo Kambing, Cakung, Jakarta Timur, usai hujan deras mengguyur Jakarta sore ini, namun ternyata hal tersebut tidak menjamin dirinya luput dari sambaran petir, Sabtu (27/11/2010).

Sebelum petir menyambar, Kiki diketahui di kamarnya tengah bermain telepon selular (Ponsel) yang sedang di charge. Tanpa diduga, petirpun menyambar menyeruak masuk ke dalam kamar, hingga menyebabkan pemuda tersebut tewas seketika.

Menurut petugas Polsek Cakung yang enggan disebutkan namanya saat dihubungi, korban ditemukan terbujur kaku didalam kamarnya, tidak jauh dari jendela, dengan keadaan ponselnya yang sudah rusak.

Menurut petugas tersebut, Polisi belum bisa menyimpulkan, apakah handphone korban yang tengah di isi baterainya telah memicu datangnya petir.

"Kejadian itu adalah murni kecelakaan, korban tewas karena sambaran petir" tuturnya.

Read more »

Maskawin Kiki Amalia Uang 88 Real

Maskawin Kiki Amalia Uang 88 Real - Mengaku menjalin hubungan melalui ta'aruf, Kiki Amalia yang baru mengenal akrab penjaga gawang tim nasional Indonesia itu menerima nikahnya pria mualaf bernama Muhammad Haris Maulana dengan mas kawin sebanyak 88 Real.

"Nabi pernah memberikan uang pada salah satu istrinya dengan mata uang real. Saya idola sekali dengan Nabi Muhammad, angka itu keberuntungan buat saya," ujar Kiki Amalia yang menggandeng Haris di Kriya Asri, Ampera, Sabtu (27/11).

Muhammad Haris Maulana yang populer dengan nama Marcus Horison, bersyukur sudah melewati masa mendebarkan dan mengaku grogi karena belum pernah mengenakan busana nikah.

"Saya mengucap syukur, nggak ada halangan berkat semua doa teman-teman. Sempat grogi juga karena belum pernah pakai pakaian ini," pungkas Marcus yang sedang bahagia.

Read more »

Puisi Puisi Cinta

Puisi Puisi Cinta - Kata-Kata Manis yang muncul secara tiba2 di saat kita Jatuh Cinta,terkadang terlihat Cantik apabila kita olah dan kita mainkan kata perkata hingga terbentuk secarik kata yang menarik.Itulah yang di sebut Puisi Cinta.Inilah Puisi-Puisi Cinta ku yang coba saya tuliskan buat kalian semua.

Kau renggut serumput kalbu

Di atas bayang-bayang batu

Membuat kata berpoles rindu

Bersama kawan-kawan yang lucu

Filadelfia tempat saksi bisu

Merangkai kalimat menjadi padu

Malam terus memalu

Menjadikan hati merindu

Wah-wah kau sebut satu

Karena kau tak pernah mengenal palu

Yang memahat seonggok debu

Menjadikan kau mematung menyaksikan kota batu

Di atas filadelfia, berpesta wacana zaman para ratu

Kritik sastra yang kaku

Kau jadikan lembut menembus malam yang lugu

Terperangan melihat ummi kultsum tersenyum menunggu kehadiranmu.

Semoga Puisi Puisi Cinta yang terlahir dari lubuk hati yang paling dalam bisa selalu muncul dan selalu indah untuk di tuangkan dan di lampiaskan di Blog saya ini

Read more »

Puisi Tentang Cinta

Berikut ini secarik Puisi Tentang Cinta. Semoga Puisi Cinta ini bisa membawa hati anda menjadi tenang dan bahagia.

Dalam cinta
Kau tertusuk kata
Kau terpental dengan seribu duka
Seribu kata, telah menancap dalam jiwa, terperangah…..
Diam-diam, kau serahkan mahkota
Atas nama “cinta”
Kau terbohongi, dikala kau sadar atas pesona rasa
Sekejap, dosa itu selalu terbayang bak seribu tahun
Kau semakin tidak sadar, bahwa itu luka dalam
Bukan hanya luka keperawanan, tapi luka rohani
Kau berjuang, tapi kau lelah menghitung “cinta”
Yang sebenarnya adalah “kehampaan jiwa”

Tapi, jangan khawatir
Semua luka akan terobati, meskipun tidak pulih seperti sedia kala
Bertaubat nasuha, kepada pemilik cinta sebenarnya
Sesal di dada, dan semua gerak raga, menundukkan hati pikiran menemukan sorga

Wahai ketersesatan cinta,
Kembalilah pada “cinta” yang diridhai-Nya
Sorga-Nya selalu menunggu, bagi pecinta sejati

sekian dulu Puisi Tentang Cinta ku kepada-Nya..thanks you

Read more »

Cerita Cerita Lucu

Cerita Cerita Lucu kali ini menceritakan tentang Guru VS Murid,yang mana seorang murid di hukum oleh gurunya karena tidak bisa menjawab pertanyaan dari Gurunya tentang Siapa Penulis Pancasila dan Undang-Undang 1945, Gmana Cerita Lucu yang selanjutnya..mari kita langsung ke Te Ka Pe.

Seorang guru Sejarah memberikan pertanyaan kepada murid-muridnya,
“Anak-anak, siapa yang menulis Pancasila dan UUD 1945?”
Murid-murid semua diam seribu bahasa. Karena hingga menjelang usai jam pelajaran belum satu murid pun menjawab, sang guru marah dan akhirnya menghukum seluruh muridnya berjemur di lapangan upacara hingga sore hari. Salah seorang murid tersebut, sebut saja Anto, tiba di rumah dengan menangis tersedu-sedu. Ayahnya yang keheranan bertanya,
“To, kenapa kamu? Berkelahi?”
Anto menjawab, “Bukan Pak, tapi kami dihukum jemur oleh pak Guru.” Ayahnya bertanya lagi, “Kenapa sampai dihukum?”
Anto menjawab, “Kami tidak menjawab siapa yang menulis Pancasila dan UUD 1945, pak” Tiba-tiba muka sang Ayah merah padam dan menampar anaknya itu sembari menghardik,
“Kenapa tidak mengaku saja kamu yang menulisnya!!!”

Gmana Cerita Cerita Lucu yang kami suguhkan kepada anda? Thanks to:cerita-humor.info/

Read more »

Cerita Lucu

Cerita lucu kali ini menceritakan kisah seorang suami istri,dmana si istri tidak bisa memasak dan sang suami begitu sabar menunggu sampai si istri benar2 bisa memasak.Sampai pada akhirnya sang suami Geram dan jengkel karena si istri tetep gak bisa memasak..Simak Cerita Lucu berikut ini

Pada waktu pacaran...
Wanita: "Bang, saya tak pandai masak."
Laki-laki: "Tak apa, biar abang yang masak."

Awal pernikahan...
Istri: "Bang, saya belum bisa masak."
Suami: "Tak apa, yuk kita makan di luar. Di restoran itu masakannya enak-enak."

Beberapa tahun kemudian...
Istri: "Bang, saya tetap belum bisa masak!"
Suami: "Bakar saja, tuh dapur!"

Hwahaha...pasti kalian Pada ketawa setelah membaca Cerita Lucu di atas.Nantikan Cerita Cerita Lucu yang lain ya.

Read more »

Tips Menghindari Perceraian dalam Keluarga

Tips Menghindari Perceraian dalam Keluarga - Setiap keluarga pasti tidak ingin jalinan rumah tangga yang dengan susah payah dibangun berakhir dengan perceraian. Banyak faktor yang dijadikan alasan dari sebuah perceraian. Karenanya, meminimalisir faktor penyebabnya merupakan salah satu hal yang harus dilakukan oleh setiap pasangan suami istri.Apapun alasannya, perceraian akan selalu menyisakan kesedihan. Dampak perceraian tidak hanya dialami oleh suami-istri. Justru yang lebih parah adalah dampaknya terhadap psikologi anak-anak. Karena itu sebaiknya perceraian sebisa mungkin dihindari.

Ada beberapa tips yang dapat kita pertimbangkan, saat rumah tangga kita berada diambang perceraian. Berikut adalah beberapa diantaranya:

1. Cari Sumbernya. Ada asap pasti ada api. Demikian juga halnya dengan kehidupan rumah tangga. Keputusan untuk bercerai tentunya bukan tanpa sebab. Karena itu, carilah sumber dari hal ini. Jika sumber permasalahannya sudah dapat ditemukan, cobalah untuk menyelesaikan dengan baik-baik. Sebab setiap masalah tentu mempunyai jalan keluar. Apapun masalah yang menjadi sumber dari keputusan cerai yang akan diambil, sebaiknya pertimbangkan dengan matang. Sebab, jika kita sudah menemukan sumber permasalahannya, maka keputusan yang tepat akan dapat diambil, apakah akan meneruskan keputusan untuk bercerai, atau tidak.
2. Introspeksi. Bila Anda sudah mengetahui penyebab kenapa Anda atau suami ingin bercerai, cobalah untuk berintropeksi. Ini yang seringkali sulit dilakukan. Pasalnya, masing-masing pasangan pasti merasa dirinyalah yang benar. Mereka tak bakal bisa menerima kenyataan bahwa merekalah pangkal sebab munculnya niat cerai. Mungkin, Anda malu mengakui secara jujur kekurangan Anda, tapi cobalah menjawab dengan jujur pada diri sendiri bahwa yang dikatakan pasangan Anda ada benarnya. Mumpung masih ada waktu, kenapa tak Anda coba perbaiki dari sekarang? Tentu, suami pun harus melakukan hal serupa. Bisa jadi, ialah yang membuat perkawinan menjadi goyah dan tak harmonis lagi.
3. Jangan membesarkan masalah. Jika Anda dan suami sudah tahu sumber keributan dan konflik dalam rumahtangga, sebaiknya jangan memperbesar masalah. Juga, jangan mencari masalah baru. Pasalnya, ini justru akan memperkeruh suasana. Bila Anda menyadari kekurangan yang ada, tak ada salahnya meminta maaf. Tidak perlu malu dan berusaha menjadi istri yang baik seperti yang diharapkan suami. Cobalah untuk mencari solusi sebaik-baiknya.
4. Pisah sementara. Meski sepertinya sangat tak enak, cara ini bisa menjadi jalan terbaik untuk menghindari perceraian. Pisah untuk sementara waktu akan membantu suami-istri untuk menenteramkan diri sekaligus menilai, keputusan apa yang sebaiknya ditempuh. Kenapa harus pisah rumah? Pasalnya, dua hati yang sama-sama sedang panas, sebaiknya tak bertemu setiap hari. Jika setiap hari bertemu, yang terjadi bukan membaik, malah justru bakal semakin panas. Bisa-bisa ribut terus dan tidak ada titik temu. Yang dibahas setiap hari pasti akan balik ke masalah yang itu-itu saja. Anda bisa misalnya “mengungsi” dulu ke rumah orang tua, sementara suami pindah dulu sementara ke rumah orang tuanya. Pisah rumah akan membantu mendinginkan hati yang sedang memanas, sehingga Anda dan suami dapat berpikir jernih.
5. Komunikasi. Apapun,komunikasi merupakan fondasi sebuah hubungan, termasuk hubungan dalam perkawinan. Tanpa komunikasi, hubungan tak bakal bisa bertahan. Jadi, seberat apapun situasi yang tengah Anda hadapi, sebaiknya tetap lakukan komunikasi dengan pasangan. Bahkan setelah Anda dan suami sama-sama hidup terpisah, cobalah untuk tetap berkomunikasi. Coba diskusikan bersama, langkah terbaik apa yang bisa Anda berdua lakukan untuk menghindari perceraian, untuk mempertahankan mahligai rumahtangga. Tak mudah memang, tapi jika Anda berdua sudah berpisah untuk sementara waktu, situasi panas barangkali sudah lewat, sehingga Anda berdua sudah siap untuk berkomunikasi. Jangan merasa malu atau gengsi untuk saling menghubungi.
6. Libatkan keluarga. Jika kenyataannya, pasangan sudah tidak dapat diajak berkomunikasi atau selalu berusaha menghindar, cobalah libatkan anggota keluarga yang memang dekat dengannya. Orang tua, kakak atau pamannya misalnya. Pokoknya, siapa saja yang Anda rasa bisa Anda ajak berbicara. Tentu, Anda jangan pernah menutupi akar permasalahan yang ada kepada mereka, tetapi berterus teranglah. Katakan juga, apa sebetulnya kekurangan Anda maupun kekurangan suami. Siapa tahu, mediator ini dapat melunakkan hati Anda dan pasangan, sekaligus mencarikan solusi untuk kembali bersatu.
7. Cari teman curhat. Menghadapi perceraian tentu akan membuat pikiran runyam, pekerjaan terbengkalai dan bingung harus berbuat apa. Nah, kondisi tidak nyaman ini bisa Anda atasi bila Anda bisa berbagi dengan orang terdekat, sahabat misalnya. Dengan berbagi, beban pikiran Anda akan terasa lebih ringan. Yang harus dicermati, jangan mencari teman curhat yang lawan jenis. Carilah teman curhat sesama jenis. Pasalnya, bila Anda bercerita, mengungkapkan uneg-uneg Anda pada teman pria, belum tentu sepenuhnya ia akan mendukung Anda untuk kembali bersatu dengan suami. Bisa jadi ia malah menggoda Anda, dan jika Anda akhirnya benar-benar tergoda, yang muncul akhirnya malah masalah baru.
8. Ingat anak. Anak biasanya menjadi senjata terampuh untuk meredam konflik antara suami-istri. Jadi, bila ternyata antara Anda dan suami sama¬sama menginginkan perceraian, cobalah ingat anak-anak Anda, buah cinta kasih Anda dan suami. Ingatlah bahwa mereka masih sangat membutuhkan Anda dan suami. Apakah mereka harus menjadi korban perceraian karena keegoisan orang tuanya? Lantas, setelah Anda bercerai, kemana dan kepada siapa mereka harus ikut, Anda atau suami? Jika Anda menyayangi mereka, pikirkan kembali keputusan tersebut.
9. Kesampingkan ego pribadi. Jika Anda memang masih menginginkan keutuhan rumahtangga, segera buang jauh-jauh ego yang ada dalam diri Anda. Jangan merasa diri selalu benar dan sealu menyudutkan pasangan, begitu pula sebaiknya. Sadarilah bahwa apa yang terajadi sekarang adalah kesalahan Anda dan suami. Kalaupun selama ini ada sakit hati yang terselip, cobalah untuk saling memberi maaf.
10. Jujur pada diri sendiri. Jujurlah pada diri sendiri, apakah Anda sudah siap mental untuk berpisah selamanya dengan suami? Perceraian tidaklah semudah yang dibayangkan. Berpisah lalu hidup tenang. Tidak selamanya perceraian membuat kehidupan menjadi bahagia. Bisa jadi justru sebaliknya, lebih hancur. Banyak masalah-masalah di kemudian hari yang berbuntut panjang. Mulai anak, harta gono-gini sampai hubungan antar-keluarga yang ikut tidak harmonis. Jadi, pikirkan kembali jika ingin mengambil keputusan ini. Selain jujur, Anda juga harus mengedepankan rasio. Perempuan biasanya memang lebih banyak menggunakan perasaan, namun untuk soal seberat ini jangan hanya perasaan. Pertimbangkan benar, apa dampaknya bagi Anda dan keluarga jika perceraian itu benar-benar terjadi.
11. Banyak berdoa. Banyak berdoa dan mendekatkan diri pada Yang Maha Kuasa dapat membantu permasalahan Anda. Mintalah petunjuk dari-Nya. Dengan semakin bertekun dan mendekat kan diri, insya Allah doa Anda akan terjawab
12. Buka lembaran baru. Jika Anda dan suami akhirnya bisa kembali rukun, maka Anda harus siap membuka lembaran baru bersama suami. Jangan pernah mengungkit-ungkit persoalan dan penyebab Anda berdua pernah berniat untuk bercerai. Sekali Anda mengungkit-ungkit, bisa jadi Anda akhirnya akan benar-benar bercerai. Yang paling penting adalah saling mengingatkan dan memperbaiki kekurangan-kekurangan yang ada.

Jika memang keputusan cerai yang diambil, sebaiknya pertimbangkan masa depan anak-anak. Jangan sampai perceraian yang terjadi menjadi neraka bagi anak-anak.

Demikian Tips Menghindari Perceraian dalam Keluarga ,semoga bisa bermanfaat bagi kita semua.Amin

Read more »

Tips Menjaga Kesehatan Jantung

Tips Menjaga Kesehatan Jantung - Jantung adalah organ tubuh yang Paling vital.Oleh sebab itu kesehatan sangat penting.Namun banyak dari kita yang tidak terlalu mewaspadainya karena sakit jantung tidak seperti sakit lainnya yang selalu dimulai dengan gejala-gejala yang jelas. Jantung memompa aliran darah ke seluruh anggota tubuh. Aliran darah ini mutlak dibutuhkan karena aliran tubuh disamping untuk mengalirkan sari-sari makanan juga berguna untuk membunuh racun yang ada di dalam tubuh.Berikut ini Tips Menjaga Kesehatan Jantung .

1. Ingaatlah, betapa pentingnya mengenali faktor yang menyebabkan resiko terkena serangan jantung, baik teman kita atau saudara kita. Dengan demikian, kemampuan memelihara agar supaya terhindar dari resiko serangan jantung lebih waspada.

2. Memilih menu makanan yang sehat, seperti menghindari makanan yang mengandung lemak tinggi, daging merah, gorengan dan lain sebagainya. Gantilah dengan makanan yang lebih sehat seperti sayuran atau buah buahan, karena sayuran dan buah buahan lebih aman

3. Jagalah keseimbangan berat badan dalam batas normal. Dengan berat badan normal maka daya pacu jantung akan lebih ringan.

4. Olah raga secara teratur. Karena olah raga akan melatih daya pacu jantung dan peredaran darah. Ketahuilah !!! pada saat olahraga peredaran darah akan berjalan cepat dan akan mengangkut semua racun yang di dalam tubuh.

5. jaga kolesterol dalambatasan normal. Jika anda merasa ber-kolesterol tinggi maka konsultasikan dengan dokter.

6. General chek up, cheklah kesehatan anda secara rutin… dengan mengkonsultasikan kesehatan anda ke dokter, maka kesehatan akan lebih terjamin.

7. Melakukan rileksasi. Hal ini dimkasudkan agar detak jantung kesehariannya berjalan secara normal seperti biasa.

Apabila tekanan darah anda tinggi, anda dapat menguranginya dengan berolah raga dan makan makanan yang banyak mengandung serat.Semoga Tips Menjaga Kesehatan Jantung di atas bisa bermanfaat bagi Anda semua.Mudah-mudahan kita selalu di beri kesehatan sampai tua nanti.

Read more »